NOUVEAU : COURS DE TAISO
Activité Taïso pour tous sportifs et non sportifs à partir de 12 ans .
Le Taïso est une approche douce des arts martiaux sans limite d'âge ( 12 ans ), sans chute et sans opposition où la culture du corps et de l'esprit s'harmonise.
Le taïso est assez proche des méthodes modernes des salles de sport. Cependant, chaque exercice s’inspire de postures ou de gestuelles empruntées au judo sur les tatamis renforçant la maitrise et la confiance en soi .
Le taïso a pour objectifs :
- l'amélioration de la souplesse, de l'équilibre, de l'endurance,
- le renforcement cardio-respiratoire, musculaire
- la relaxation
COURS DE SELF-DEFENSE JUJITSU
La self-défense ou Le Jujitsu :
méthode de défense qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. D’abord proposé comme méthode de défense personnelle, le jujitsu permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat. Le jujitsu peut être pratiqué par tous : adolescents ( 14 ans ) et adultes, hommes et femmes.
Taïso les mercredis 18h30/19h30
Jujitsu les mercredis 19h30/20h30.